皆様こんにちは。瀬戸です。
最近雨の日が続きますね!朝晩は少し冷えるので体を冷やさないようにしたいですね。
皆様はお気に入りの温かい飲み物何かありますか?私は最近の夜の楽しみはハーブティにハチミツを入れて飲むことです。いろんなハーブティに合うのですごくお気に入りです。朝のコーヒーにもハチミツを入れて飲みます。ハチミツにはビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。ハチミツは健康にいいと聞いたことがありますが、疲れている時にこそハチミツがいいそうです。その他、普段からハチミツを食べていれば腸内環境が整えられ、便秘の解消と予防に効果的だそうです。なのでお肌にもいいです。糖分80%とカロリーは高めですが、量を少なめに一日に一回でもいいので食べてみてください☆