皆様、こんにちは。平賀です。
今日は気温がぐ―んと上がり汗ばむくらいです。
今月に入って台風がたて続けにきたり、気温が上がったり下がったり・・・・・
なんとなく、変ですよね。
どんな天候でも自分自身は常に前向きで元気でありたいもの。
朝5時半起床☆
お休みの日の朝一番は決まってトイレ掃除。
ピカピカに磨いて気持ちもトイレもすっきりです。
朝からやる気ホルモン ドーパミンが出まくっています。
お掃除しながらお洗濯。気持ちいいですよね☆
そして月に1回は自分へのご褒美。
エステサロンに行きます。
日ごろのお手入れはもちろん自分のサロンでしています。
フォトフェイシャルやラジオ波。角質ケアや美白ケア。
しかし人の掌の温もりや五感に響く心地よさ。
そして感性を豊かにするためにエステを受けに行きます。
温かく包み込まれるようなマッサージは愛情ホルモンと呼ばれているオキシトシンが脳から分泌されます。
子供がお母さんから頬や頭を優しく撫でてもらうととても安心した気持ちになるのもこのホルモンが分泌されるから。
ありがとうね☆良子ちゃん。
