皆様こんにちは。瀬戸です。
もう梅雨に入ったそうですね!じめじめした天気が続くと思います。
体調管理には気を付けてくださいね。
皆様はコーヒーやワインはお好きですか? 私は大好きです!毎日かかさず飲んでますね。
ワインはアルコールが入っているのでグラス一杯だけですけど・・・・
コーヒーってダイエット効果があることはご存知でしたか?なんと、カフェインとクロロゲン酸の
両方に、脂肪分解を促進する効果があり、相乗効果を得られるみたいですよ。その他、カフェイン
は、便通を正常の健康な状態に促してくれる効果があり、腸の働きを良くします。カフェインは
特に即効性があるので急な便秘症状には有効みたいです。確かに思い当たるかも・・・です。
便秘で悩んでるという方は、朝食事にコーヒーを飲むように心がけてみてください。
ただ、飲みすぎは良くないので、1日3杯までなら良いみたいです。
そして、はずせないのが、ワイン!!!
お友達から頂いたカリフォルニアワイン!!!すごく美味しい!!!フランス イタリア
スペインのワインに負けてないです!
赤ワインはとにかく美肌効果。 ポリフェノールたっぷりのワインには、抗酸化作用があり
体内の活性酸素を除去してくれます。活性酸素にはニキビやシミ、お肌の老化の原因と言われて
います。ポリフェノールは他にも、血液をサラサラにし、コレステロール値を下げて血柱や
動脈硬化を防いでくれます。目の疲れにもポリフェノールは効果を発揮します。
すごいですね~。
普段、意識しないで飲んでいるコーヒーと赤ワイン!大好きなので飲み続けます!!!