皆様こんにちは。朝晩涼しくなって過ごしやすい
時期になってきましたね!!!
先日、笠岡諸島に浮かぶ白石島へ泳ぎにいってきまし
た。9月に入り人も少なく海水温度も完璧だったので
気持ちよく泳ぐことができました。
海で泳ぐのも今年最後かな~と思い、泳ぎすぎたせい
か次の日、筋肉痛になってしまいました(笑)
やっぱり、歳のことを考えたらムチャはできませんね。
日頃の運動不足も関係あるので、秋からは自分にあった
エクササイズをみつけてやっていこうと思います♪
皆様こんにちは。朝晩涼しくなって過ごしやすい
時期になってきましたね!!!
先日、笠岡諸島に浮かぶ白石島へ泳ぎにいってきまし
た。9月に入り人も少なく海水温度も完璧だったので
気持ちよく泳ぐことができました。
海で泳ぐのも今年最後かな~と思い、泳ぎすぎたせい
か次の日、筋肉痛になってしまいました(笑)
やっぱり、歳のことを考えたらムチャはできませんね。
日頃の運動不足も関係あるので、秋からは自分にあった
エクササイズをみつけてやっていこうと思います♪