こんにちは、高瀬です。
暑い日が続きますね。夏の初めは暑さに慣れず、身体に不調が出やすくなります。
「食欲がないわ・・」という方は、無理してこってりしたものを食べないで、季節の果物や野菜を食べましょう！！
また冷たいドリンクを一気に飲むと、内臓が冷えて動き
が悪くなるので、口の中で少し時間を置いてから飲み込んだり、なるべく常温で飲むようにしてみてくださいね☆
私は、ゴーヤの佃煮やきゅうりのお漬物を作って常備菜にしています。食欲がなくても、ご飯が進みますよ～♪
さて、私のアロマの勉強は順調に進み、無事にアロマ検定1級に合格しましたぁ～（・ｖ・)v 今は次のステップであるインストラクター試験に向けて、勉強をしています。
今日は、アロマ好きな仲間が集まって、初めて「コラージュ」に挑戦しました。
コラージュって・・・直接アロマとは関係ないのですが、スタンプや貼り絵を使って、可愛らしくデコレーションしたものです。今回は、これから使うノートをデコってみました！
かわいいグッズがいっぱいあったので、組み合わせに迷いましたが、想像力が磨かれるようでとても楽しかったです♪♪♪
少しアレンジするだけで、普通のノートが愛おしく感じられるようになりました♡ テンション上げて、アロマの勉強をがんばります♪
