こんにちは田畑です😊
気温がぐっと下がり寒さが厳しくなって
きました。
体が冷えて風邪などに気を付ける季節です。
私は予防対策で“緑茶“をよく飲んだり
うがいをしてます。
✅カテキンは殺菌作用、抗ウイルス作用が
あり、ウイルスの増殖を抑えてくれる。
✅テアニンが免疫力を高める。
✅喉についたウイルスを洗い流してくれる。
うがいは作り置きした緑茶は
良くないみたいで新鮮な作りたてのもので
すると効果的です。
日頃、手軽にできる予防法なので
良かったら試してみて下さいね😊
公式ホームページございます。
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