皆さん、こんばんは。
川本です。
中国地方も梅雨入りしましたね。
週間天気予報でも雨マークが続いていました(>_<)。
今年はマスクの着用による熱中症の心配もあるので、定期的にこまめな水分補給を心掛けて下さい。
暑くて汗がダラダラ出る時には意識的に水分を摂られる方も多いと思いますが、目に見える汗をかいていなくても、皮膚から水分が蒸発しているので、以外と体は乾燥している方も多いのです。
喉が乾いたと感じる前に、こまめに水分や塩分を摂るようにして、脱水症状を予防しましょう。
皆さん、こんばんは。
川本です。
中国地方も梅雨入りしましたね。
週間天気予報でも雨マークが続いていました(>_<)。
今年はマスクの着用による熱中症の心配もあるので、定期的にこまめな水分補給を心掛けて下さい。
暑くて汗がダラダラ出る時には意識的に水分を摂られる方も多いと思いますが、目に見える汗をかいていなくても、皮膚から水分が蒸発しているので、以外と体は乾燥している方も多いのです。
喉が乾いたと感じる前に、こまめに水分や塩分を摂るようにして、脱水症状を予防しましょう。