皆様こんにちは☆竹内です!
いきなりですが、私、宣言します!!!!
ダイエットを本格的に始めます(><)!
11月の誕生日までに-3キロを目標に!!!!
そんな私の朝ごはんをご紹介します(^^)
バナナと、ブルーベリー、クランベリーとイチゴを入れたスムージーです♪
朝は、排せつ機能が高いので酵素をたくさん含んだフルーツを食べるのが良いのです☆
バナナは食物繊維 ブルーベリーには酸化防止物質 クランベリーには美肌効果
イチゴにはビタミンCが、それぞれ豊富に含まれています!!!
それぞれ凍らせておいて、一気にミキサーでガガガー!!!
っとミキシングしてしまいます(^^)笑
そして、夜ご飯の前や食べる時間が遅くなってしまった時は、コレ!!!
酵素がたっぷり入ったBE-MAX RAW DIET50を飲みます☆
お水か豆乳を入れてシャカシャカ振って飲むドリンクです(^^)
香ばしい黄な粉の風味でとっても美味しいんです!!
食事代わりにもなるので、食べ過ぎた翌日などには最適ですね☆★
そしてそして!!10月20日(日)には
PRIEのビューティースクール「ダイエットセミナー」が行われます☆
BE-MAXでおなじみのメディキューブの代表取締役 稲川龍雄さんが来てくださいます!
今から私もとっても楽しみでワクワクしています!!
「頑張らない、無理をしない、痩せグセ」を身に付けれるそうです☆
もう聞くしかないです(^O^)/♪
店頭でお得な前売り券も販売していますので、皆様ぜひぜひ!お越しください☆
一緒に綺麗になりましょう(^^V)
ダイエット経過また報告します!!!!