こんにちは^_^ 中川です。
11月もあっという間に半分過ぎてるんですね(￣Д￣)ﾉ
寒いわけです！！
乾燥するわけです！！
そこで乾燥対策を書いてみました♪
まず乾燥する原因は大きく分けて2つあります。
1.季節的な乾燥
2.生活習慣やセルフケアなどによる乾燥
肌の負担や肌に合わないセルフケア
熱いお湯での洗顔
タオルでゴシゴシ拭いちゃう
なんて方は、
ぬるま湯で洗う
優しい力で洗顔
入浴後、すぐにお化粧水、美容液、乳液、クリームを心掛けてみて下さい☆
睡眠不足
暖房のつけすぎ
バランスの偏った食事
ストレス
タバコを吸う
なんて方は、
良質な睡眠をとる
加湿器や洗濯物の室内干し、お風呂のドアを開けっ放しにする
食事内容が偏らない、量を極端に減らしすぎない
タバコを控えるなど…
少しの生活習慣で見直せる事はたくさんあります♪
この冬も乾燥を防いでツヤツヤお肌を手に入れましょう(^O^)
