川本です。
明日は七草粥の日です。
1月7日の人日(じんじつ)の節句の行事食で、その日の朝に「春の七草」が入ったお粥を食べると、1年間を無病息災で過ごせるとされています。
お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を労い、冬に不足しがちなビタミンも補える、理にかなったお粥だそうです。
私は年末年始に欲望のまま食べたり飲んだりしてしまい、しっかり身についてしまいました(>_<)
ヤバイです！
お正月太りのリセットにオススメなのが、ココア味のRAW FOOD。
RAW FOOD 105より断然飲みやすいです！
200mlのお水に溶かしていただきますが、私はサラサラのほうが飲みやすいので300mlにしています。
甘いほうがお好きな方には、お水の代わりに豆乳や牛乳に溶かすとおいしく召し上がれますよ。
女性の1食分のカロリーは約600kcal。
1袋約155kcalなので、1食置き換えると大幅にカロリーを抑えられます。
満腹感もありますが、置き換えが辛い方は食前30分前に飲んでみてください。
食物酵素が消化を助けて、食事の量も調整出来ます。
また、特許乳酸菌が腸内環境を正常にする効果もあり、便秘の方にもオススメです。
私はかなりスッキリ感を感じます。
お正月太りを早くリセットしたい方は是非試してみて下さいね。
RAW FOOD 55 15食 9720円
