皆様、おはようございます。平賀です。
暑い日が続いていますが体調を崩されてはいませんか？
私の習慣、起きたらまずはコップ1杯のお水（常温です。冷水は体を冷やすから）を飲んでデトックスをします。
毎日、食事をして必要な栄養を体内に取り込んでも、不要になったものをきちんと体の外に出すことが出来なければ体はスッキリしません。
いつまでも不要なものを体の中に溜め込んだままでいると体自体がゴミ箱のようになってしまうから。
だから排出（デトックス）は必要。
とくに起床の2時間前から起床後3時間くらいは人間の体の排出タイム。
寝ている間に蓄積された体内の不要物が目覚めて活動し始める頃に体外に出ようとするのです。
なので朝起きてすぐ、お水を飲めば便意をつけることと同時に寝ているあいだに滞った血流を良くしていきます。
もちろん、その後はゆっくりとトイレタイムです☆
さて昨日は私がサロンでさせて頂いている【美筋形成リフトアップフェイシャル】の研修に行ってきました。
今以上に技術を高め、追求したいので毎月、大阪の服部先生のサロンに通い学んでおります。
美筋形成リフトアップとは・・・
リンパ・血液・筋肉・骨格・気 ５つの調和を取りストレッチと手技の強弱・手の当て方・密着具合を変えながら美しくするための筋肉を鍛え形成する技術です。
そして何より掌から気持ち（魂）を伝えていきます。
心の底から綺麗になってもらいたいと・・・
私はいつもその思いを込めてお手入れに入らせて頂いております。
まだ美筋形成リフトアップフェイシャルを受けられていないかたは是非、お声をかけて頂けましたら嬉しいです。
そしてその夜はいつものように平賀会です。
今回はいったんもめんのようなペラペラな息子のために焼肉です。
集合写真。
携帯を向けるといつも変顔のむっちゃん。
食いしん坊ばんざいのゆうたくん。
奈良でエステティシャンをしている娘はすごく綺麗になっていましたよ。（親ばか？？？）
ＭＡＧＯや子供たちに癒されました。
この子たちの笑顔でエネルギーチャージ☆☆☆
今日も笑顔でキラキラ頑張るぞー。
