おはようございます 平賀の朝ごはんです。
サラダにはMCTオイルをかけます。
中鎖脂肪酸は体内エネルギー【ケトン体】を生成しやすく脂肪燃焼モードにしてくれる優れもの。年中ダイエット女子には嬉しいな。
スムージーにはアマニ油。
アマニ油に含まれるオメガ3脂肪酸は動脈硬化、血栓予防に効果あり。
身体にも美容液大事です。
ヨーグルトにはナッツやドライフルーツを混ぜます❤️
朝からお腹いっぱい❤️
おはようございます 平賀の朝ごはんです。
サラダにはMCTオイルをかけます。
中鎖脂肪酸は体内エネルギー【ケトン体】を生成しやすく脂肪燃焼モードにしてくれる優れもの。年中ダイエット女子には嬉しいな。
スムージーにはアマニ油。
アマニ油に含まれるオメガ3脂肪酸は動脈硬化、血栓予防に効果あり。
身体にも美容液大事です。
ヨーグルトにはナッツやドライフルーツを混ぜます❤️
朝からお腹いっぱい❤️