こんばんは。平賀です。
先日、年に1度の健康診断に行ってきました。
わが社は毎年、淳風会さんにお世話になっています。
わたくしは両親の病気のこともあって毎年脳ドックや婦人科系も受けています。
ということでプレミアコースとやらになるそうです。
なので案内されたお部屋はなんともラグジュアリ-な空間。
約3時間くらいでしょうか。
滞りなく検査が終わり、いつものようにお食事かな?
と思いきや。
スタッフさんが来られ・・・
『プレミアコースのかたにはこんなサービスが受けられます。』
と。
何かと言うと。
タニタの測定器で筋肉量(部位別)・体水分量・脂肪量(部位別)が測定できます。
また日々の活動量がわかる測定器をもらえる。ということでした。
せっかくなのでお願いしました。(笑)
結果、脂肪量も筋肉量も少ないが基礎代謝は高めだとか。
今月号の美ストにも掲載されていましたが【基礎代謝はやせチカラ】と・・・・
わたくしは日常、なかなか運動することが出来ません。
なので常にムダに動くようにしています。
エレベーターは使わず階段で。
お掃除の床拭きはオーバーアクションで。(笑)
やはり身体が資本ですから。
自分の身体にもしっかり耳を傾けてあげたいと思います☆☆
最後はこちらのお食事を頂きましたよ。
タニタランチ。600カロリーでした☆
さあ。今日もムダに動くぞーーーーー☆