皆様、こんばんは、平賀です。
11月8日。
今日は第一回おかやまマラソンの日でした。
さすが晴れの国岡山。
降水確率70％と予想されていましたが、くもってはいましたが雨は降らなかったです。
よかったよかった♪
ランナーの皆様、本当にお疲れ様でした。
さて今日はわたくしの日々のルーティーンをご紹介させて頂きます。
まずは朝、起きて腹筋110回。
8月から始めて、はや3ヵ月弱。
最初は20回から始め、徐々に回数を増やし今では110回です。
腹筋の効果はまだよくわかりませんが、便通が良くなったのは確かですよ♪
そして今日からスタートしましたフラフープ。（笑）
ウエストのくびれ作りにはフラフープがいいと聞いたので早速、トイザらスで購入しましたよ☆
おうちに帰ってやってみると意外と難しいではありませんか。
腰のまわし方？タイミング？
必死でフラフープをしている私を見ていた次女が『ちょっと、貸して。』と。
次女はなんともしなやかに、軽やかに笑顔でクルクル回しているではありませんか。
コツを教えてもらい再度、チャレンジ☆
出来ましたーーー。
結構、ハードです。
発汗も早い。
くびれを作りたいかたはお勧めですよ。フラフープ☆
これも日々のルーティーンにしたいと思います☆
そしてもう一つ、これも。
じゃーん♪
☆MTステムクリーム☆
30ｇ 19440円
本当の意味での若返り肌再生クリームです。
真皮、表皮に点在している幹細胞（母細胞）に働きかけることにより細胞そのものを若返らせる。
コラーゲン生成能力、ターンオーバーの正常化などに目覚ましく作用します。
お肌にハリ、透明感が生まれる奇跡のクリームです。
そうです。【キングオブたるまんクリーム】です。
最近、お客様のお悩みの第一位は目元の小じわ、乾燥、たるみ。
目元のお悩みがとっても多いです。
アイクリームよりも凄いです。
ＭＴステムセラムをうすーく塗布すると目元がふっくらしてハリが蘇ってきます。
この冬一番のオススメコスメです。
是非、皆様にもこの奇跡のクリームをご体感頂きたいです☆
詳しくはプリエスタッフまで。
