☆お助けコスメ☆

皆様、おはようございます。平賀です。
昨日のワールドカップは悔しかったですねー。
早朝から大声をあげて応援したのですが・・・

皆様も早起きをされて昨日は睡眠不足ではなかったですか。

わたくし平賀は睡眠時間が少なく平均5時間弱です。

寝る前に、お手紙を書いたり本を読んでいるとあっという間に12時を過ぎてしまいます☆
でもこの時間が私の自由に使える大切な時間。

自分を磨くための勉強時間なので私の財産になっています。

といってもお肌にとっては過酷な状況。夜12時くらいが成長ホルモンの分泌がピークと言われています。
そうなんです。睡眠不足だと細胞を再生する成長ホルモンが十分に分泌されないんです。

わかってはいるんですが・・・・

で。わたくしのお助けコスメをご紹介します♪

アスリープ☆

お風呂から上がってお肌のケアをしたあと。（お化粧水→美容液→乳液）
最後にこの炭酸泡パック　アスリープをお顔にのせます。

泡なのでなんとも気持ちいー感触です。
3分後掌で泡を包み込むようにプレスして浸透。
洗い流しやふき取りもなし。

血行促進。毛穴引き締めに効果大。
しっかり栄養分を補える楽チンパックです。

もう一つは。エレメントフォト☆

皆様は『酸化』という言葉はよく耳にしますよね。
紫外線や大気汚染、ストレスや喫煙、飲酒によって体内で活性酸素が発生します。
そして皮膚を酸化させます。いわゆる『サビさせる』ことですよね。

剥いたりんごをそのまま放置しておくと茶色くなるのも酸化。『サビること』によるものです。

酸化によってシミやシワが増えて老化が進んできます。

そして最近注目されているのがお肌の『糖化』です。

たるみやくすみを引き起こす原因とも言われています。
『糖化』とは私たちの体内にあるたんぱく質と糖が結びついて『糖化生成物ＡＧＥs』という物質が作られることをいいます。
たとえば炊飯器にごはんを長時間保温しておくと黄ばんで固くなりますよね。
これも『糖化』です。

お肌でいえば体内でできてしまったＡＧＥｓは一度出来てしまうと分解されず、どんどん蓄積されます。
ターンオーバーが正常におこなわれていれば外に押し出されますが年齢とともに新陳代謝が悪くなりＡＧＥSは蓄積されるばかり。
糖化がすすむとお肌は黄色くくすんだ色に見え老けた印象を与えてしまいます。

糖化を遅らせるためには適度な運動で基礎代謝を上げること。

そしてまたまたお助けコスメのエレメントフォト。

40歳からのお肌のシミ、くすみ（黄ばみ）にはかなりのお助けマンです。

わたし、毎日使っていますよ☆

皆様も忙しく過ごされている中でもこのお助けコスメでお肌ピカピカに磨いてください☆☆☆

気になられましたらお声をかけてくださいね。

さあ、今日もワクワクな一日をお過ごしください☆☆☆