おはようございます 平賀です。
晴れ渡った青空に気持ちも上がる一日になります。
平賀が子供の頃は、この時期 男の子がいる家庭には 空を悠々と舞い踊るこいのぼりを目にしていましたが、最近ではほぼ見かけません。
現代の住宅事情もあるようです。
さて こちらはある日の平賀家の晩ごはんです。
この日は気温がぐっと上がり、初夏のような日でした。
冷しゃぶ、おそうめん、サラダ、厚揚げ焼き。
サラダや冷しゃぶにはＭＣＴオイルをかけます。
ＭＣＴオイルは中鎖脂肪酸と呼ばれ、体内に脂肪として蓄積されづらく、すばやくエネルギー源として使われます。
なのでダイエットをされているかたにはいいと思います。
ちなみに平賀はＭＣＴオイルに偏らず、スムージーにはアマニ油を入れていますよ。
今朝のスムージーです。
スイカ、レモン、小松菜、生姜、トマト、アマニ油です。
スイカはカロテンの宝庫。
βカロテンとリコピンが大量に含まれています。
抗発ガン作用、免疫賦活作用や髪の健康維持、視力、粘膜や皮膚の健康にも良い。
あとは血流改善のシトルリンです。
これからの季節はスーパーですぐに買えるので便利です。
スムージーと並んでいるもの？？
これは二女ゆうりが来週から始まる実習の小道具です。笑
なんだか おわかりですか？
そう。ハンバーガーです。
そしてコレ↓
自己紹介の時に使うようです。
ひらがの【ひ】はひよこの【ひ】
ひらがの【ら】はランドセルの【ら】
こうゆう感じでつづき、『好きなことは絵をかくこととかけっこです。』
かわいい♪
エプロンにつける手作り名札らしいです。
うふふ。
なんだか想像しただけでワクワクします。
3年生なので実習、その後 就職活動とのこと。
将来が楽しみです♪
