こんにちは 平賀です。
今日はお休みなのでパーソナルトレーニングに行って来ました。
なかなか運動が出来ていないので、思い切ってトレーニングをお願いすることにしました。
トレーナーのかたは自宅でもできる筋トレを教えて下さるので、スタジオ以外でも毎日、スクワットと腹筋をしていますよ。
しなやかな筋肉を作りたいのでコツコツ続けていきたいと思います。
ちなみに今日も若干筋肉痛です。笑
こんにちは 平賀です。
今日はお休みなのでパーソナルトレーニングに行って来ました。
なかなか運動が出来ていないので、思い切ってトレーニングをお願いすることにしました。
トレーナーのかたは自宅でもできる筋トレを教えて下さるので、スタジオ以外でも毎日、スクワットと腹筋をしていますよ。
しなやかな筋肉を作りたいのでコツコツ続けていきたいと思います。
ちなみに今日も若干筋肉痛です。笑