☆BE-MAX リズム　大好き☆

皆様　おはようございます　平賀です。
お雛様も終わり、あっという間に春が訪れますね。
なんだかワクワクしてきます。

でも、そんなわたくしにも不安があります。
それは【睡眠】の質が良くないこと。
経営者は様々な悩みを抱え、人一倍努力して、働かないといけない、勉強しないといけないと思っています。
なので睡眠時間を削ってでも、仕事のために時間を費やすことは当たり前のことだと思っていました。
ここ数年、ぐっすり眠ることが出来なくなり、2時間おきに目が覚めます。

日々の睡眠不足や質の低下が続くと借金のように積み重なり心身に悪影響を及ぼす恐れがある状態を【睡眠負債】と言うそうです。
睡眠負債とはスタンフォード大学の研究者により提唱された言葉で、睡眠負債が積み重なると　うつ病、がん、認知症、糖尿病などの疾病リスクが上がる言われています。

皆様も睡眠によるお悩みを感じていませんか？

先日の【BE-MAX】勉強会で担当の岡田君から勧められたのがコレ。

リズムです。

なかなか寝付けない、朝スッキリ起きれない・・・
睡眠のお悩みは様々です。
睡眠の質を上げるポイントは【脳をリラックスさせること】
ストレスが多い現代社会で脳をリラックスさせるなんて難しいと思われるかもしれませんが実は脳をリラックスさせる成分があるんです。
その代表的成分が【GABA】です。
アミノ酸の一種で【セロトニン】という重要なホルモンの分泌を促すそうです。
【セロトニン】はストレスを和らげ、神経を落ち着かせてくれます。
実際、テレビでも睡眠前にGABAを含む食材を摂取したら睡眠の質が上がったという報告がありましたよ。

【リズム】はGABAをはじめ、多くのリラックス成分を配合した神ドリンクです♪
ローヤルゼリー　　自律神経や女性ホルモンバランスを整えます。
GABA　　　　　　　脳や脊髄で抑制性の神経伝達物質。興奮を鎮め、リラックス作用。
カンゾウ　　　　　含有成分グリチルリチンはストレスや炎症に対する副腎皮質ホルモンの働きを高めます。
ラフマ　　　　　　東洋のセントジョーンズワート。抗ストレス　抗うつ作用。
レモンバーム　　　不老不死の万能薬。精神鎮静　ストレスに起因する症状緩和。
テアニン　　　　　緑茶に含まれるアミノ酸成分。体を穏やかにリラックスさせる作用。

何よりぐっすり眠って【質の良い睡眠】美をチャージしましょう♪

勉強会後に岡田君と店長と☆