こんにちは☆高瀬です。
最近またヨガを始めました。
初めてヨガをしたのは、たぶん8年くらい前になります。お仕事帰りにヨガをすると、心と体がすっと軽くなるように感じて、ヨガの奥深さに魅了されたのを覚えています。
それから、スポーツジムに通ってみたり、ヨガスタジオで受付として仕事をしていた時期もありましたが、ここ3年くらいヨガから離れていました。でも久しぶりにしてみると・・・ヨガってやっぱりいいですね!!
私は体も硬く、運動もできませんが、そんな自分でも、続けていくと、体の変化を感じられるようになります。
何より素敵なのは、ヨガをすることで気持ちまでリラックスができるところです。
時々ですが、家でヨガをするときは、モデルのSHIHOちゃんの「おうちヨガ」DVDを見ています。
SHIHOちゃんは私と同じ歳なんです(^_^;)いくつになってもかわいいし、程よく筋肉がついたスレンダーな体が好きです☆
ちなみに、今日はSHIHOちゃんの誕生日だそうです。ヨガとSHIHOちゃんに感謝しながら、少しでも体が柔らかくなるようにがんばります。