☆白イイ肌☆

皆様、おはようございます。平賀です。
春も深まり木々の緑に心躍るこの頃です。
昨日は、気温がぐ―んと上がり汗ばむほどでしたね。

美容雑誌を見てもＵＶケア下地の特集。
ドラックストアに行ってもさまざまなＵＶケア商品が陳列されています。

やはり女性は・・・・
特に40代以上になるとお肌で若々しさが5割増し。
－5歳効果です。

しかしただ白いだけではダメなんです。
淀みのない透明感とみずみずしさを兼ね備えていることが大切☆☆☆

私はもともと地黒で小学生の頃はよく男の子に『日本人じゃね―な。』って悪口を言われたことを覚えています。

確かに色白ではない私の美白道３か条は。

1　美白コスメ

以前ご紹介させて頂きましたエレメントヴェールとフォーカスエッセンス。

このフォーカスエッセンス美容液はシミ部分のみスポットで塗布します。
ジェルタイプなので、すーとお肌に浸み込みます。

2　代謝をあげる

どんなに忙しくても面倒でも湯船につかります。
体温を上げると免疫力も上がります。
そしてなるべく無駄に動きます。（笑）

３　ビタミンＣをいっぱい摂取する

毎朝のグリーンスムージー。
小松菜＝肌の潤いを高めるβカロテン、美白効果のビタミンＣ、むくみ改善のカリウムが豊富です。
バナナ＝むくみ改善カリウム、体の余分なナトリウムの排泄を促します。
パイナップル＝ビタミンＣ
トマト＝抗酸化作用に優れたリコピン。紫外線によるメラニン生成を抑制します。
イチゴ＝ビタミンＣが豊富。コラーゲン生成を促す作用もあります。

そのほか冷蔵庫の中にある野菜や果物を入れます。

スムージー習慣は美と健康のために母と二人で毎日飲んでいますよ。

今日も紫外線が強そうです。
そろそろ帽子に手袋、日傘の出番ですね。