月別アーカイブ: 2020年6月

お水とダイエット

川本です。

ダイエットには必ず停滞期がやってきます。
食事を減らして、運動もしているのに、体重が減らない…と、途中でダイエットを諦めてしまう方も多いと思います。
しかし、停滞期の多く場合は、脂肪は減っていても水分が滞留することで体重が落ちなくなっているそうです。
十分量の水分を摂ることで、停滞期脱出のきっかけになることもあるようですよ。

122_sub_1

お水は摂取した栄養の代謝を促し、筋肉へ栄養を送り、血流を良くします。
そして発汗を促し、老廃物を排出しやすくするので、プリエでもリンパマッサージやメディセルボディの前後にはお水をしっかり飲んでいただくようにお勧めしています。

1日1.5~2Lは飲むように習慣づけましょう!

空き情報

こんばんは、花房です。
梅雨で毎日蒸し暑いですね。

先日、お友達から玉ねぎをたくさん頂きました。
顔ぐらいある大きな玉ねぎでビックリしました。

玉ねぎは体にいいと言われています。
玉ねぎに含まれている「アリイン」は殺菌・抗酸化作用があり風邪予防や食中毒予防、血液サラサラにし血栓予定にいい。
「ウルセチン」は、ポリフェノールの一種で抗酸化作用、動脈硬化、糖尿病、抗炎症作用があります。
「カリウム」は、体内の水分調整をしてくれるのでむくみや血圧を下げてくれるそうです。

玉ねぎ大好きなので、玉ねぎを食べて元気に梅雨を乗り切りたいと思います。

<空き情報>
6/30 (火) 10時~18時
7/1(水)    11時~18時
7/2(木)    10時~15時
11時~20時

まだご予約可能となっております。
ご連絡お待ち致しております。

プリエジャパン  花房 睦

☆酒粕で甘酒・スムージー☆

おはようございます 平賀です。

今日もお天気が悪そうですね・・・

梅雨ですものね。

この時期は体調がすぐれないかたが多いようです。

それは【湿気】によるものかも。

湿気が多いと皮膚からの発汗がうまくできず、余分な水分や熱が体内にこもり、むくみや冷え、食欲不振、身体のだるさ、頭痛などさまざまな身体の不調の原因となっているようです。

健康が一番。

平賀は御年50歳。

やっぱり健康には気をつかっています。

食事、運動、睡眠、ストレスフリー・・・・

私にとってはどれも完ぺきではありません。

食事は仕事がら不規則。

運動は自転車、毎朝の腹筋、スクワット程度。睡眠が一番とれません。

ストレスは常に・・・笑

なので、口にするものはなるべく身体に良いものを。と意識はしていますよ。

毎朝のスムージー。

これは私のルーティーンです。

昨日、(前のブログ)さんかんくんから頂いた【酒粕】で作った甘酒。

酒粕50g+お水300CC+生姜+サトウキビ糖+お塩ちょっと

ミキサーで混ぜたあと、沸騰させてアルコールを飛ばしました。

IMG_0594

アミノ酸やビタミンがたっぷりで風邪予防に最適です。

今朝のスムージー。

IMG_0595

酒粕+トマト+人参+レタス+生姜+バナナ+キウイ+亜麻仁油

さんかんさんは岡山が誇る酒米【雄町 おまち】

吟醸用の酒糀を使用しています。

身体が喜びます♪♪♪

☆児島の三冠酒造さん☆

皆様 こんにちは 平賀です。

今日は定休日でした。

前から予定をしていました三冠酒造の前畠くんに逢いに児島に行って来ました。

その2日前に経営者の先輩の種さんに『一緒に児島に行きませんか?』とお誘いして(笑)

一緒に行って来ました。きっと優しいので断れなかったのでしょう。

IMG_0579

IMG_0589

さすが児島。

デニムの暖簾が粋です。

IMG_0568
前畠くんに酒蔵の中を案内して頂き、お酒が出来るまでの工程を教えて頂きました。

IMG_0575

IMG_0573

日本酒をしぼった後にできる酒粕。
日本酒はお米から造られ製造工程で何度も発酵を繰り返しアミノ酸、ビタミン等、大変栄養価に富んでいます。
美容にもすごくいいと思います。
築100年を越す精米蔵は新たに改装され、ジャズが流れて地酒と地元下津井産の肴が頂けるようになっています。

IMG_0577


私達が頂いたのは酒造りに使用する仕込み水をゆっくりと凍らせて作ったかき氷です。
酒粕を使ったオリジナルシロップはほんのりと酒粕の香りがありました。
フワフワシロップにイチゴがトッピングされていて、かなり映えます。

IMG_0585

お土産に酒粕をおねだりしました。笑

甘酒作ってみよ。

ついでに経営者の仲間、ヤンマーさんこと古谷さんの会社にも顔を出してきました。

IMG_0563


ヤンボー、マーボー。

IMG_0562
懐かしい。
この子たち、知ってるのは昭和人だけ?

 

☆プリエWEBショップ☆

おはようございます 平賀です。

今日はあいにくの雨模様ですね。

こんな日も気分が上がるように可愛い傘やレインブーツがあればいいなーとパソコンの前でワクワクしています。(ネットショッピング)

皆様にも是非、プリエの商品をみて頂けましたら嬉しいです。

SNSで話題の炭酸ガスパック、飲む日焼け止めサプリ、サロン専売品のお化粧品がプリエでご購入出来ます。

プリエWEBショップにはパスワードが必要です。

こちらへお問い合わせくださいますようお願い致します。

お電話 086-223-7161

携帯 09048991093(平賀)

メール prie711@gmail.com

IMG_0272

 

キャンペーンのお知らせ

川本です。
大変お得なキャンペーンのお知らせです。

DSC_0805

コロナの影響で自粛期間中に太った方。
マスクの着用によるたるみや肌荒れに悩まれている方。
日焼けやくすみが気になる方。
更年期やステイホームで気分が沈みがちの方々のお悩み解決の為に…

すべてのコースが20%OFFでご利用いただけます!
大変お得になっておりますので、この機会に是非、おまとめ買いもいかがでしょうか?

☆決意☆

皆様 こんにちは 平賀です。

今日も一日、暑そうですね。

日焼け止め、日傘、お帽子、手袋、マスク、そして飲む日焼け止め【ニューサン】ですね。

目から紫外線が入るので、サングラスをされるかたも多いと思います。

サングラスのお色は薄めのUV加工されているものがおすすめですよ。

お色が濃いサングラスは目の瞳孔が開いて、より紫外線を吸収しやすくなります。

多くの紫外線を目から受けるとメラニンの生成が増えるのでご注意くださいね。

さて、わたくし平賀は、昨日はお休みを頂いておりました。

朝からマツエク。

その足で7月から通う予定のジム見学に行きました。

今はゆるーーーくおうち筋トレ(腹筋とスクワット)だけでしたが、もう少し鍛えたいな。

と【決意】。

ジムは岡山初女性専用24時間

フィットネスとセルフエステのお店

BETORE(美とトレーニング)

IMG_0546

一つ一つのマシンの使い方を丁寧に教わりました。

IMG_0544

セルフエステルーム

IMG_0543

ボディマシンもありましたよ。

↓こちらの男性に説明をして頂きました。

実はこの人、平賀の経営者友達の片岡くん。

倉敷市笹沖でジムをされていて、このたび岡山にオープンしました。

IMG_0547

はい。ピースが昭和感漂っていますよ。

ジム内はコロナ感染予防のためにいろんな工夫がされていました。

もちろん使用する私たちも十分に気をつけなくてはいけません。

24時間どの時間利用してもいいフルタイム会員にしました。

7月から頑張りますよー。

IMG_0551

IMG_0550

岡山市北区中仙道1-1-12

(ゴーゴーカレー岡山店2階)

女子会

こんばんは、花房です。

朝から日差しが強く、歩いて出勤している私には日傘がかかせない季節になってきました。

コロナが少しずつ落ち着いてきたので、先日久しぶりにお友達と一緒にお料理をして食べました。
みんな久しぶりに会うので女子トークで盛り上がりました。ブログ画像
ついつい食べ過ぎてしまいますよね。
そんな時は、BE-MAXのローフードで置き換えダイエットや1日ファスティング。

1日に必要な野菜や果物・穀物を冷凍して粉末にしているので酵素もしっかり取れるので、代謝も上がり痩せやすい状態にしていきます。
乳酸菌やビフィズス菌も含まらているのでデトックス効果も抜群。
青汁よりも飲みやすいです。
1日ファスティングされた方は、次の日はお腹に優しいお粥やスープなどから始めて下さいね。

気になる方は、スタッフにお尋ね下さいませ。

プリエジャパン  花房 睦

飲む日焼け止め

こんにちは。

育休中の相原です。

今年は実家の田植えのお手伝いをしました

C60096DD-E3C9-4723-B174-A8B4F90C7CE9

D63CF04C-BD88-4445-A76C-0EED720C52A7

泥んこの田んぼ入るの子供の頃から楽しくて大好きです。

少年の心を思い出します

なにより、父が喜んでくれることが、1番嬉しいです(*^ω^*)

2日間で、4つの田んぼの後植えをしました。

炎天下の中の作業でしたが、私には飲む日焼け止め「ビーマックスサン」があるから怖いものはありません笑

洗剤やトイレットペーパーなど、無くなってから買う派のストックしない系女子なのですが、

ビーマックスだけはストックがないと不安です(ˊˋ)

31EEE18B-607A-4B1C-86C1-123AF19F4836

(これはストックの一部。)

BF8677CC-3F4D-49EC-9822-28D8FED3F0E0

ビーマックスSHAPER、RISM、SUNは毎日欠かせません♡

RAW FOODはファスティングの日用♡

私の母も気に入っていて、この間は飲む日焼け止めを6箱まとめ買いをする程です。

いつもありがとうございます

さて、まとめとしまして、

今年はマスクが欠かせない夏になり、

マスク焼けに悩まされる方が多いと思います。

内側からも日焼け防止インナーケアを始めましょう

夏の間だけでももちろん大丈夫!

このサプリメントのすごいところは、日焼け後に飲んでも効果がある所です

110,584

サプリメントなので、消費税は8パーセントのままですよ

ラッキーです

相原でした。

来週の空き情報です。

こんにちは、川本です。
梅雨入りしましたが、激しい雨が降ったり、日中は暑くても朝晩が涼しいなど、不安定な天候が続いています。
皆様、お変わりないでしょうか?
コロナのほうも少しずつ落ち着いきていますが、プリエでは引き続き、感染予防対策を継続しています。
常に換気、お客様が触れるドアノブ、施術に使用する機器、お手洗いの便座、ブランケット、タオル等の消毒の徹底。
スタッフの毎朝の検温、体調管理の徹底、マスク着用。
お客様同士が重ならないようにご予約時間を長めにお取りし、パウダールームはお一人様のみのご使用にさせて頂いております。
お飲物は紙コップでお出しさせて頂きます。おしぼりはお出ししておりません。
お客様にも当日の検温をお願いし、体調がすぐれないお客様には施術をお断りさせて頂くことがございます。
【来週の空き情報です。】
6/22(月)15時~19時
6/23(火)10時~14時、16時半~18時半
6/24(水)11時~18時
6/26(金)10時~20時
6/27(土)12時~13時半、16時~20時
皆様のご来店をスタッフ一同、笑顔でお待ちしております。