日別アーカイブ: 2020年5月27日

 ☆アクティブエイジ習慣☆

皆様 おはようございます 平賀です。
今日はわたくし、お休みを頂いております。

あっ。もちもん、サロンは営業しておりますよ♪
空き時間は10時~18時です。
ワックス脱毛、フェイシャル、ボディ、本日ご予約を頂きますと大盤振る舞いなプレゼント(指毛ワックスorくちびるエステ)をご準備しておりますので、今すぐご予約して頂けますと嬉しいです。
花房、川本が笑顔で皆様のご来店をお待ち致しております。

さて、平賀の毎朝のアクティブ習慣をご紹介しますね。

母のポータブルトイレの汚物処理と食事準備、お洗濯はここでは省きます。笑

まずは平賀の朝ごはんです。

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☆ローフード
BE-MAXローフードは玄米、野菜その胚芽や皮、種子まですべてを凍結乾燥しています。
まさに生の【べジブロス】です。
☆いちごとヨーグルトグラノーラ
毛細血管の中を含め強い抗酸化力を発揮するいちご。
ビタミンCの含有量はレモン、キウイにつぐ3位です。
レモンやキウイの皮は食べれませんがいちごはそのまま丸かじりできます♪
またアントシアニンという成分も含まれているので活性酸素を減らす効果も期待できます。

そのあとはエニシーパックをしながら腹筋1分×2セット+スクワット30回のゆる筋トレです。笑
本格的には6月~始動・・・・・の予定。

最近【コロナ太り】というワードをよく耳にします。
コロナ自粛をされておられたお客様が2か月ぶりにお逢いすると、皆様2~5キロ増量された。と言われます。

プリエではそんなかたにこれをオススメ致します。
ローフード3食を置き換える1DAYファスティング。
身体もスッキリ軽くなりますし、免疫力もアップしますよ♪♪♪
1DAYファスティングセット 3食分1944円

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