皆様 こんにちは 平賀です。
今日も一日、暑そうですね。
日焼け止め、日傘、お帽子、手袋、マスク、そして飲む日焼け止め【ニューサン】ですね。
目から紫外線が入るので、サングラスをされるかたも多いと思います。
サングラスのお色は薄めのUV加工されているものがおすすめですよ。
お色が濃いサングラスは目の瞳孔が開いて、より紫外線を吸収しやすくなります。
多くの紫外線を目から受けるとメラニンの生成が増えるのでご注意くださいね。
さて、わたくし平賀は、昨日はお休みを頂いておりました。
朝からマツエク。
その足で7月から通う予定のジム見学に行きました。
今はゆるーーーくおうち筋トレ（腹筋とスクワット）だけでしたが、もう少し鍛えたいな。
と【決意】。
ジムは岡山初女性専用24時間
フィットネスとセルフエステのお店
BETORE（美とトレーニング）
一つ一つのマシンの使い方を丁寧に教わりました。
セルフエステルーム
ボディマシンもありましたよ。
↓こちらの男性に説明をして頂きました。
実はこの人、平賀の経営者友達の片岡くん。
倉敷市笹沖でジムをされていて、このたび岡山にオープンしました。
はい。ピースが昭和感漂っていますよ。
ジム内はコロナ感染予防のためにいろんな工夫がされていました。
もちろん使用する私たちも十分に気をつけなくてはいけません。
24時間どの時間利用してもいいフルタイム会員にしました。
7月から頑張りますよー。
岡山市北区中仙道1-1-12
（ゴーゴーカレー岡山店2階）
