『皆様、こんにちは 平賀です。
今日の夜から気温がぐっと下がり、天気予報では雪が降るとのこと。
皆様、あったかくしてお出かけくださいませ。
【健康】が一番ですから。
お肌は【心、身体、環境】で変わります。
そうです。お肌は心の三面鏡と言われています。
私の健康は毎朝飲むジュース（人参・リンゴ・レモン・生姜・亜麻仁油）とローフードです☆
忙しくてジュースを作れなかった日は必ずローフードを頂きます。
お昼もローフードです。
外食前もローフードです。
【ローフード】って何？
生きている酵素、すなわち生酵素なんです。
酵素は熱に弱く加熱すると壊れやすいんです。
なので効果的に酵素を摂るためには生が一番♪
で。酵素って？
酵素には体の中で作られる【体内酵素】と食べ物から 摂り入れる【食物酵素】があります。
体の中の【体内酵素】は２種類あります。
１ 生命活動の新陳代謝を司る代謝酵素
2 栄養を吸収しやすく分解する消化酵素
【食物酵素】は生の野菜や果物等から不足した酵素を補います。
体内酵素は１日に作られる量に限りがありますし、また加齢とともに減少していきます。
なので同じように食べているのに太る。なんでだろう？？
は。代謝酵素が以前ほど追いつかないのが原因です。
そこでローフード。
野菜、果物、穀物を生のまま凍結乾燥後、粉砕。
生きた酵素☆
期待できる効果は・・・
脂質糖質分解、血液サラサラ・脂肪排出・免疫アップ・冷え性改善・便秘改善・ダイエットなどなど。
わたくし実は４3歳くらいかしら・・・（現在４７歳）
生理不順になり、４６歳でついに閉経しました。(*^_^*)
友人や家族に『へいけいＢ46じゃわー』なんて言っていました。おやじギャグですよ(*^^)v
で。身体にも変化が・・・
毎年人間ドックを受けていますが、血液検査でＬＤＬコレステロールが高くなってきました。
もちろん食生活も関係あるのですが、女性の場合閉経が原因もあるそうです。
女性ホルモンのエストロゲンは閉経後に分泌が減少すると言われています。
ＬＤＬコレステロールはこのエストロゲンによって肝臓に取り込まれるのです。
エストロゲンが減少すると血液中にＬＤＬコレステロールが増え血管壁に入り込み『プラーク』とよばれる塊を形成します。
これがだんだん大きくなって血液の流れが悪くなり、こわーい動脈硬化に移行してしまいます。
ローフードはそんな私の救世主♪
食物繊維がたっぷり摂れるローフードは生活習慣病予防にも効果大なんですよ。
プリエのお客様は４０代、５０代、６０代、７０代、８０代のかたがたくさんいらっしゃいます。
そのお客様たちにも積極的にお伝えしています。
ローフードの凄さを☆
皆様もローフード生活を始めてみませんか☆☆☆
