亜鉛

こんばんは、花房です。

九州は梅雨明けをしましたね。中国地方もそろそろ梅雨明けしそうですね。

この前、食育健康アドバイザーのお友達から亜鉛のお話を聞きました。
亜鉛は、新陳代謝やエネルギー代謝、免疫力などに関係しているそうです。
あと、味覚など五感にも影響するそうなどでコロナに負けない健康作りには大切になります。

亜鉛を摂っていると免疫力が上がり風邪や感染などしにくくなったり、新陳代謝も良くなりお肌も艶々になったり髪の毛もしっかりしてきたりするので健康にも美容にも良いですよね。

亜鉛は、体に留めておく事が出来ないのでお食事などで摂っていかないといけません。
牡蠣・ホタテ・うなぎ・お肉・納豆・高野豆腐などに含まれています。
毎日摂るのは難しい食品が多いですよね。
私はサプリで補給しています。

BEーMAX のローフードは、1日に必要な生の野菜や穀物などを粉末にしたもので水に溶かして飲みます。
生の野菜などには酵素が含まれているので、酵素やビタミン・ミネラルなどがしっかり含まれています。
もちろん、亜鉛も摂れます。
ビィフィズスや乳酸菌も入っているので腸活にも最適。

気になった方は、スタッフまでお尋ね下さいませ。

プリエジャパン  花房 睦